Bylinkové čaje: 5 výhod, o ktorých ste nevedeli

Bylinkové čaje majú veľmi priaznivý vplyv na naše zdravie a pomáhajú bojovať proti mnohým neduhom. Aj keď sa užívanie bylinných nálevov spája predovšetkým so žalúdočnými problémami, ukazuje sa, že je to aj skvelý spôsob, ako si po dlhom dni oddýchnuť, zlepšiť stav pokožky a vlasov a postarať sa o postavu. Objavte 5 výhod bylinného čaju, o ktorých ste pravdepodobne nevedeli!

Bylinné čaje - druhy a vlastnosti

Bylinkové čaje sú tým najchutnejším spôsobom, ako si užiť dary prírody. O tom, že bylinkové nálevy priaznivo vplývajú na fungovanie nášho organizmu, je už dávno známe, no nie každému často vyhovuje ich špecifická chuť. Preto sú vhodne zvolené zmesi, najmä obohatené o kúsky ovocia, výbornou alternatívou, ako si vychutnať skvelú chuť.

Z bylinkových čajov dominuje mäta, nasleduje žihľava, harmanček a medovka. Prvá trojica uľahčuje trávenie a medovka pomáha ľahšie zaspať. Druhov čajov je však oveľa viac a čoraz obľúbenejšie sú tie, ktoré obsahujú menej bežné bylinky a prídavné látky, ako je levanduľa, moruša biela, rozmarín voňavý či fialka. Aký je však ich účinok a kedy ich treba užívať?

Bylinkové čaje na trávenie

Spomínaná mäta je výborným prostriedkom na riešenie žalúdočných neduhov. O správne trávenie sa však môžete postarať pitím bylinkových čajov so žihľavou, harmančekom, levanduľou a majoránom a dokonca aj feniklom, ktorý by mali poznať všetky mamičky. Každý z nich pomôže zlepšiť pohodu po výdatnom jedle, prispeje k lepšiemu fungovaniu pečene, čriev a pankreasu.

Bylinkové čaje pre dobrý spánok

Po náročnom dni každý z nás sníva o chvíľke relaxu. Výborne sa tu hodí bylinkový čaj s melisou, bylina s upokojujúcimi vlastnosťami, ktorá pomáha zmierniť následky stresu. Rovnako dobre funguje aj levanduľa, ktorá sa nie nadarmo využíva v aromaterapii a kombináciu oboch nájdete okrem iných aj v bylinkovom čaji z levandule s medovkou Lipton. Ak bol deň veľmi dlhý, vyskúšajte ľubovníkový čaj, ktorý zlepšuje náladu a má antidepresívne vlastnosti.

Bylinkové čaje na chudnutie

Bylinné čaje sú tiež skvelým doplnkom správne vyváženej stravy, najmä keď sa chceme zbaviť pár kíl navyše. Okrem mäty na zlepšenie trávenia sú v tomto prípade ideálne bylinné prípravky s obsahom prasličky, ľubovníka a rozmarínu. Hoci sa to posledné môže zdať nečakané, výborne dopĺňa chuť nálevu, čím podporuje čistenie, správne hospodárenie s vodou a podporuje rýchlejšie odstraňovanie toxínov z tela.

Bylinkové čaje, ktoré pomôžu pri každodennej starostlivosti

To, že bylinkové čaje dokážu pomôcť pri každodennej starostlivosti o pleť a vlasy, je snáď ich najúžasnejšia vlastnosť! Macešky, fialky a nezameniteľná žihľava sú ideálne v boji proti juvenilnému akné, ktoré je metlou mnohých tínedžerov. Ide o bylinky s protizápalovými a upokojujúcimi vlastnosťami, ktoré pomáhajú zlepšovať stav pokožky a zároveň urýchľujú hojenie zmien a nedokonalostí.

Čo s vlasmi? Opäť žihľava a tiež praslička roľná, šalvia a už spomínaná mäta a medovka. Správna zmes pomáha vyrovnať sa s lámavými a matnými vlasmi, ktoré majú pri správnej starostlivosti šancu stať sa opäť lesklými. Takáto kompozícia sa môže použiť ako vo forme nápoja, tak aj zvonka priamo na vlasy.

Bylinkové čaje na imunitu

Dostatočná imunita organizmu je dôležitá najmä v období jeseň-zima, kedy je prechladnutie oveľa jednoduchšie. A v tomto prípade prichádzajú na pomoc vlastnosti bylinných čajov - vrátane čistenia, ktoré má antioxidačné, antivírusové a antibakteriálne vlastnosti. Niečo iné? Čierny orgován s hrejivým účinkom a lipa, ktorá je skvelá aj pri bolestiach hrdla.

Bylinkové čaje sú sila prírody ukrytá vo vašej šálke. Pomáhajú pri liečbe rôznych neduhov, no naozaj sa oplatí zaradiť ich do každodenného jedálnička, aby ste mohli účinne predchádzať problémom. Správna kombinácia bylín a doplnkov je tiež zárukou skvelej chuti, ktorá spríjemní každú chvíľu len pre vás.