Ako sa starať o pleť po 35 rokoch?

Každá pleť má iné potreby, ktoré musia byť splnené, aby bola hydratovaná, zdravá a žiarivá. Aby ste predišli predčasnému starnutiu pokožky a tvorbe vrások, oplatí sa venovať ešte väčšiu pozornosť správnej starostlivosti o tvár. Ako sa teda starať o pleť po 35-ke, aby ste sa z jej dobrého stavu tešili čo najdlhšie? Radíme!

Ako sa starať o pleť po 35 rokoch? Základné pravidlá

Starnutie je prirodzený proces, ktorý spôsobuje špecifické zmeny v ľudskom tele, vrátane vzhľadu pokožky. Prestáva byť taký tesný a hladký, objavujú sa prvé farebné zmeny a regeneruje sa pomalšie ako predtým. Správnou starostlivosťou o pokožku zvnútra, ako aj používaním kozmetiky prispôsobenej jej potrebám je však možné tieto účinky spomaliť, čo znamená dlhšie zachovať zdravý vzhľad a zvýšiť jej elasticitu.

Bez ohľadu na vek musíme dbať na vyváženú stravu bohatú na ovocie a zeleninu a udržiavať správnu úroveň hydratácie organizmu. To je veľmi dôležité nielen pre stav pokožky, ale aj pre celkové zdravie a pohodu. Stojí za to pamätať, že čím je pokožka staršia, tým väčšia pozornosť by sa jej mala venovať a poskytnúť jej potrebné mikro a makro prvky. Práve úbytok kolagénu spôsobuje vrásky a tvár stráca oválny tvar. Preto sa oplatí dodať jej všetky potrebné živiny.

Aby ste sa o svoju pokožku správne starali, uistite sa, že je čistá. Večer vykonajte dôkladné odlíčenie tváre, krku a dekoltu, aby ste sa zbavili nečistôt nahromadených počas dňa. Ráno pred nanesením krému používajte aj jemné čistiace prípravky, ktoré neovplyvnia hydrolipidickú bariéru pokožky, ale umožnia vám odstrániť zvyšky kozmetických produktov starostlivosti o pleť aplikovaných predchádzajúci večer. Čistenie je dôležitým krokom, po ktorom sa vaša kozmetika lepšie vstrebáva. Po vyčistení pleti obnovte jej správne pH tonikom (napríklad Barwa Regenerating Avocado Facial Toner).

Ak je vaša pokožka správne pripravená, je čas prejsť na ďalšie kroky:

1. Hydratácia zvnútra - Udržujte svoju pokožku hydratovanú počas celého dňa. Je mimoriadne dôležité, aby bola zdravá a obnovená. Pitím správneho množstva tekutiny, najlepšie neperlivej vody, sa zbavíte toxínov z tela a zabezpečíte správne fungovanie všetkých telesných buniek.
2. Kozmetika 35+ - aj tie na deň, aj tie na noc. Pre pleť s prvými známkami starnutia je dôležité používanie kozmetických prípravkov, keďže účinné látky a antioxidanty v nich obsiahnuté dokážu nielen zvýšiť elasticitu, ale aj spomaliť proces prehlbovania vrások a spomaliť tvorbu nových.
3. masáž - pomáhajú spevniť pokožku a obnoviť jej ovál neinvazívnym spôsobom. Dôležitou podmienkou efektívneho pôsobenia masáží je pravidelnosť, t.j. opakujte ich každý deň, najlepšie pred spaním (alebo ráno a večer). Tieto úkony by sa mali vykonávať na vyčistenej pokožke aplikovaním olejového alebo tukového krému. Práve tu môže pomôcť kameň guasha, ktorý pôsobí ako prirodzený lifting tváre.

4. domáce kúpele - masky, kyseliny, peelingy a syry, ktoré umocňujú účinok krémov a masáží. Tento moment relaxu pri večernej starostlivosti vám umožní zbaviť sa stresu nahromadeného počas dňa, ktorý negatívne vplýva aj na pleť. Po 35 rokoch sa oplatí dodať pleti rôzne látky podporujúce prevenciu vrások, ako je napríklad kyselina hyalurónová, koenzým Q10, retinol či vitamín C.

Kozmetika 35+ – čo sa oplatí kúpiť?

Základom starostlivosti o pleť po 35 rokoch by mali byť hydratačné prípravky bohaté na účinné látky, ktorých najpohodlnejšou a najobľúbenejšou formou vstrebávania sú krémy a syry. Aj keď často obsahujú rovnaké oleje, vitamíny a látky ako krémy, môžu pôsobiť rôznymi spôsobmi. prečo?

Tvárové sérum obsahuje vysoko koncentrované aktívne a výživné zložky, ktoré poskytujú rýchlejšie výsledky ako ktorákoľvek iná kozmetika. Krém naopak pôsobí pomalšie a obsahuje nižšiu koncentráciu účinných látok, no možno ho používať každý deň, čo sa pri niektorých typoch sér neodporúča.

Čo by ste si teda mali kúpiť, aby ste sa o svoju pleť po 35-ke čo najlepšie starali? Začnime tými základnými, teda prípravkami vhodnými na čistenie (micelárna voda, gél alebo pena na čistenie, tonikum). Vyberte si podľa typu pleti (napr. suchá, citlivá, kuperózna) a tento krok nevynechajte pred aplikáciou ďalších produktov. Čo sa ešte oplatí kúpiť?

1. Denné a nočné krémy Zamyslite sa nad tým, čo vaša pleť najviac potrebuje. Vyžaduje si viac hydratácie alebo možno stratil pružnosť a dôležitý bude liftingový efekt? Dobrou voľbou je napríklad Dermo face provivo od Tołpy, ktorý zabraňuje starnutiu pleti (v dennej alebo nočnej verzii), alebo Bioliq 35+ intenzívne regeneračný nočný krém.

2. Večer – na trhu sú profesionálne a vysoko kondenzované syry na báze účinných látok používaných pri salónnych procedúrach a dokonca aj kyseliny, ako je Next Level od Nacomi s obsahom čistého retinolu, t.j. vitamín A. Prípravok má silný omladzujúci účinok. Existujú aj zmesi rôznych kyselín alebo iných zložiek, ktoré v závislosti od typu pleti dokážu poskytnúť vynikajúce výsledky.
3. Hotové procedúry - kozmetika určená na menšie použitie, ale vyznačujúca sa silným účinkom. Dostupné sú napríklad vo forme ampuliek, ako napríklad ošetrenie proti starnutiu pleti Lift 4 Skin s kyselinou glykolovou.

4. masky - ich výber je taký veľký, že si môžete dovoliť variovať a experimentovať pri hľadaní svojho obľúbeného kozmetického produktu. Osobitnú pozornosť treba venovať hydratácii a čisteniu, pleť v tomto veku môže potrebovať aj zosvetlenie či facelift. Masky pôsobia intenzívne a efekt ich použitia je viditeľný okamžite, preto by ste ich mali zaradiť do starostlivosti a používať pravidelne, aspoň 1-2x týždenne.

Bez ohľadu na to, akú kozmetiku si vyberiete, pri jej používaní pamätajte na potrebné vitamíny, vyváženú stravu a zdravý životný štýl, ktoré výrazne spomalia proces starnutia pokožky. Pred kúpou si porovnajte viacero produktov, skontrolujte ich zloženie a popis výrobcu, aby ste si vybrali ten, ktorý najviac vyhovuje individuálnym požiadavkám vašej pleti.

Viac textov nájdete na AvtoTachki Pasje