8 cvikov na budovanie svalov pre horskú cyklistiku

Týchto 8 cvikov vám pomôže vybudovať svaly, ktoré potrebujete pre horskú cyklistiku.

Vyžadujú malý alebo žiadny hardvér a dajú sa ľahko a prakticky kdekoľvek.

Čas na budovanie svalov vám môže pomôcť korčuľovať na dlhšie a náročnejšie namáhavé aktivity.

Tieto cviky sú zamerané nielen na zlepšenie pedálovania, ale aj na posilnenie všetkých svalov používaných pri horskej cyklistike.