Ako si vybrať kontaktné šošovky a ako sa o ne starať? - príručka pre začiatočníkov

Kontaktné šošovky sú skvelou alternatívou k okuliarom. Zvyčajne si ich vyberajú ľudia, ktorí z rôznych dôvodov nechcú alebo nemôžu nosiť okuliare - ľudia, ktorí sa venujú športu, vedú aktívny životný štýl alebo jednoducho nemajú radi okuliare pre nepohodlie. Potreba nosenia rúšok môže v poslednej dobe mnohých z nás donútiť siahnuť po šošovkách – zahmlené okuliare sú vážnym problémom, ktorý obmedzovaním videnia môže ovplyvniť nielen naše pohodlie, ale aj bezpečnosť napríklad pri prechádzaní cez cestu. Ako si vybrať správne kontaktné šošovky? Ako sa o ne starať? Prečo je potrebné používať špeciálne roztoky na šošovky? Odpovede na tieto otázky nájdete v našom sprievodcovi.

Dr. N. Pharm. Mária Kaspshaková

Šošovky alebo kontaktné šošovky?  

Čo sú kontaktné šošovky, ľudovo povedané „šošovky“? V minulosti boli bežnejšie tvrdé kontaktné šošovky, lepšie sa hodiace k názvu „sklo“, no v súčasnosti sa už takmer nepoužívajú. Názov „kontaktné šošovky“ je teda trochu anachronický, pretože moderné mäkké kontaktné šošovky nemajú nič spoločné s okuliarmi a dokonca ani s plastom. Ide o mäkké, hydratované silikón-hydrogélové vankúšiky, ktoré sú pružné a prispôsobia sa tvaru oka. Neexistujú žiadne obavy, že by poškodili rohovku, hoci nesprávne nasadenie alebo nosenie kontaktných šošoviek môže viesť k podráždeniu alebo zápalu oka. Ešte dôležitejšie je vedieť kontaktné šošovky správne nasadiť, zložiť a vyčistiť.

Pred výberom správnych šošoviek si musíte premyslieť, ako často a ako dlho ich chcete nosiť? Budete ich používať len príležitostne, napríklad počas tréningov, párty, výletov? Chcete ich používať pravidelne? Preferujete obyčajné, bezfarebné šošovky alebo farebné šošovky, ktoré zmenia váš zrak? Poznámka – Či už budete šošovky nosiť stále alebo len občas, vždy by ste mali mať po ruke aspoň jedny okuliare. Sú chvíle, keď si z akéhokoľvek dôvodu nemôžete nasadiť šošovky, a vtedy sú okuliare jediným spôsobom, ako dobre vidieť. 

Prečo potrebujem kontaktné šošovky a ako často ich budem nosiť?  

Odpoveď na túto otázku závisí od výberu správneho typu šošoviek. Na základe nej môžete zvážiť vhodný typ šošoviek – jednodňové, dvojtýždňové, mesačné alebo aj štvrťročné, pretože v súčasnosti je najobľúbenejšou kategóriou, podľa ktorej sa typy šošoviek rozlišujú, doba ich používania. Denné šošovky, ako už názov napovedá, je možné nosiť len jeden deň a potom ich vyhodiť. Nevyžadujú žiadne ošetrovacie tekutiny. Dvojtýždenné, mesačné alebo štvrťročné šošovky je možné používať každý deň v určenom čase. V noci by sa mali vybrať, vyčistiť a umiestniť do špeciálnej tekutiny na šošovky. Ak máte v úmysle nosiť kontaktné šošovky príležitostne, no okuliare nosíte stále, rozhodnite sa pre jednorazové šošovky. Predávajú sa v baleniach po 30 kusov alebo násobkoch tridsiatich (napr. 90, 180, 270 kusov). Ak chcete nosiť kontaktné šošovky každý deň, je ekonomickejšie nosiť šošovky každý druhý týždeň, mesiac alebo štvrťrok. Dostupné sú v menších baleniach po dvoch, troch alebo šiestich. Čím dlhšie šošovky používate, tým väčšiu pozornosť musíte venovať ich čisteniu a dezinfekcii, pretože na šošovkách sa usadzujú proteínové usadeniny a baktérie sa môžu množiť. 

Výber kontaktných šošoviek je povinný u očného lekára alebo optika  

Pri výbere denných alebo dlhodobých šošoviek dbajte na tieto parametre šošoviek: veľkosť a typ zrakovej chyby, ktorú korigujú (počet dioptrií v plus alebo mínus, torické šošovky pre astigmatikov), priemer a zakrivenie šošoviek. daný objektív. Priemer a zakrivenie určujú tvar a veľkosť očnej gule, na ktorú sa šošovka hodí. Priemer šošovky sa pohybuje od 12 do 17 mm (najčastejšie okolo 14 mm), zakrivenie od 8,3 do 9,5 (najčastejšie 8,6). Čím nižšia je hodnota zakrivenia, tým „menšiemu“ alebo „chladnému“ oku šošovka pristane.

Samozrejme, vďaka mäkkosti hydrogélu je väčšina šošoviek vhodná pre rôzne tvary očí. Výber príliš malej šošovky však môže spôsobiť tlak na očnú buľvu a príliš voľná šošovka môže pri nosení „plávať“ po oku a posúvať sa. To často vedie k podráždeniu oka a dlhodobé nosenie zle padnúcich šošoviek môže viesť k vážnemu zápalu oka. Preto, aby sa správne vybrali parametre šošoviek, musí ich vybrať očný lekár alebo optometrista. 

Mnohé obchody s optikou, veľké aj malé, ponúkajú služby montáže šošoviek, ktoré zvyčajne pozostávajú z dvoch návštev s odstupom niekoľkých dní. V cene takejto služby je posúdenie očnej chyby, zmeranie parametrov oka, sada skúšobných šošoviek a návod na ich nasadenie, sňatie a starostlivosť. Špecialista pri prvej návšteve na špeciálnom stroji zhodnotí, či nám šošovky dobre sedia na oku, či sú príliš veľké alebo malé, a naučí vás nasadzovanie a vyberanie šošoviek. Pri ďalšej návšteve o pár dní nám dáte vedieť, či vám testovacie šošovky vyhovujú a vidíte dobre. Ak áno, potom boli vybrané dobre a práve tento model vám pristane najviac. Pred vyskúšaním iného modelu šošoviek by ste mali navštíviť aj oftalmológa alebo optóma, aby zhodnotili, či sú pre vás vhodné. 

Denná starostlivosť o kontaktné šošovky 

Oči sú veľmi citlivé na podráždenie a infekciu, preto sa musíte starať o čistotu kontaktných šošoviek. Očné infekcie a zápaly spojiviek sú veľmi nepríjemné a často ťažko liečiteľné a v extrémne pokročilých prípadoch môžu viesť až k slepote. Ako sa teda starať o svoje kontaktné šošovky, aby ste sa nenakazili? Pred každým dotykom šošoviek by ste si mali dôkladne umyť ruky mydlom a vodou, dôkladne opláchnuť a osušiť čistým uterákom – najlepšie jednorazovým. Až potom môžete začať akékoľvek akcie s šošovkami. S každodennými problémami nie sú žiadne problémy - každý deň z obalu vyberieme čerstvú sterilnú paru a večer ju vyhodíme do koša. Dvojtýždenné, mesačné a štvrťročné šošovky sa musia umývať a dezinfikovať každý deň špeciálnou tekutinou pomocou puzdra na šošovky. Najobľúbenejšie multifunkčné kvapaliny sa používajú na oplachovanie, čistenie, dezinfekciu a skladovanie šošoviek. Niekedy obsahujú aj látky, ktoré oči dodatočne zvlhčujú a upokojujú a súprava často obsahuje aj nádobku na uloženie šošoviek. Tu sú kroky, ktoré musíte podniknúť na vybratie šošoviek v noci a ich opätovné nasadenie ráno:

• umyte a osušte si ruky,
• pripravte škatuľu a naplňte ju čerstvou tekutinou,
• vyberte šošovku (vždy začíname tou istou, napr. ľavou. Vďaka tomu sa nepomýlime, čo je dôležité, keď máme na oboch očiach rozdielne chyby zraku) a vložíme do dlane tvoja ruka,
• naneste niekoľko kvapiek tekutiny a prstom si šošovku niekoľko sekúnd potierajte prstom,
• šošovku dôkladne opláchnite tekutinou a vložte ju do nádoby,
• zopakujte kroky s druhou šošovkou,
• zatvorte nádobu a nechajte tekuté šošovky cez noc,
• vyberte šošovky ráno, môžete ich dodatočne opláchnuť tekutinou z fľaše,
• nasadiť šošovky - vždy v rovnakom poradí,
• Nádobu s roztokom na šošovky opláchnite a nechajte uschnúť, najlepšie hore dnom na čistej vreckovke. 

Poznámka – Na starostlivosť a dezinfekciu šošoviek by ste mali vždy používať špeciálne tekutiny. Bežný fyziologický roztok nestačí - potrebujete liek, ktorý zníži rast baktérií a prvokov na šošovkách. Zakaždým použite novú dávku tekutiny - až potom bude účinná! 

Prečo by som si mal šošovky vyberať v noci? 

Mnohí sa možno čudujú, prečo je také dôležité odstraňovať šošovky v noci? Čo sa stane, ak spím s kontaktnými šošovkami? Ak sa to stane raz - s najväčšou pravdepodobnosťou sa nič nestane, s výnimkou nepohodlia a pocitu „suchých očí“ pri prebudení. Častý spánok v šošovkách však vedie k tomu, že povrch oka je slabo nasýtený kyslíkom a vysychá (šošovky neustále absorbujú vlhkosť a produkcia sĺz je v noci nižšia ako cez deň). Áno, na trhu sú šošovky na trvalé nosenie – denné aj nočné, majú veľmi dobrú priepustnosť kyslíka. Aj v ich prípade sa ich však oplatí z času na čas zložiť, aby si oči vydezinfikovali a dopriali si odpočinok. 

Pre denné šošovky je to absolútne nevyhnutné. Rohovka oka je slabo vaskularizovaná a dostáva kyslík priamo zo vzduchu. Dlhodobá hypoxia rohovky môže viesť k tvorbe nových krvných ciev v rohovke, pretože telo sa snaží za každú cenu poskytnúť oku správne množstvo kyslíka – krvi. Potom budeme neustále s „krvavými“ očami, a to pravdepodobne nikto nechce. 

Praktické rady pre nositeľov kontaktných šošoviek 

• Pamätajte, že prvé pokusy o vloženie šošoviek môžu byť bolestivé a oči vám budú slziť. Po niekoľkých pokusoch si však oči zvyknú a správne zvolené kontaktné šošovky sú v bežnom živote neviditeľné. Ak príznaky pretrvávajú, určite sa poraďte s oftalmológom, aby ste zistili príčinu tohto stavu.
• Vždy majte po ruke zvlhčujúce očné kvapky, najlepšie bez konzervačných látok, na báze hyaluronátu sodného. Šošovky absorbujú časť vlhkosti z očí, takže je dobré udržiavať oči zvlhčené.
• Napíšte dátum prvého otvorenia na roztok na šošovky. Kvapalinu používajte po dobu odporúčanú výrobcom, zvyčajne 2-6 mesiacov.
• Puzdro na šošovky pravidelne umývajte a naparujte (ak je vyrobené z materiálu, ktorý je odolný voči vriacej vode) a každý deň ho opláchnite čerstvým roztokom na šošovky. Ak vám záleží najmä na hygiene, môžete puzdro na šošovky po opláchnutí nastriekať 95 % potravinárskym alkoholom. Úplne sa odparí, takže sa nemusíte obávať škodlivých zvyškov a dovtedy zabíja baktérie a iné choroboplodné zárodky. Nezabudnite použiť nádobu len vtedy, keď je úplne suchá, aby sa vám alkohol nedostal do očí. Nikdy nepoužívajte iné druhy alkoholu (napríklad salicylový alebo kontaminovaný alkohol).
• Majte doma niekoľko puzdier na šošovky. Nie je známe, kedy jeden z nich stratíte alebo poškodíte. 
• Na uľahčenie manipulácie s malou mäkkou šošovkou vyskúšajte špeciálnu pinzetu na šošovky so silikónovými hrotmi.

Na záver veľmi dôležitá vec. Pri akýchkoľvek problémoch s očami, najmä ak sa časom zhoršia, šošovky okamžite prestaňte používať a poraďte sa s oftalmológom! Zápaly a očné infekcie sú vždy vážne a ak sa ignorujú, môžu mať nezvratné následky. Starajte sa o svoje oči!

Ďalšie návody nájdete na AvtoTachki Pasje. Online magazín! 

: