Ako sa starať o pokožku tváre po 60 rokoch?

Zrelá pleť už nie je taká hydratovaná a odolná voči poškodeniu ako kedysi a hladina kolagénu a elastínu neustále klesá, čo má za následok stále hlbšie vrásky. Hoci ide o prirodzený proces, oplatí sa vedieť, ako sa o pokožku po 60 rokoch starať, aby bola zdravá a vyživená. Čo je potrebné urobiť, aby ste dosiahli požadovaný efekt? To sa dozviete v tomto článku!

Ako sa starať o pokožku tváre po 60 rokoch? Na čo si dať pozor?

Po 60 rokoch sa už určite dá hovoriť o zrelej pleti, ktorá ako každý iný typ pleti má svoje individuálne potreby. Hoci samotný výraz „starnutie pokožky“ môže byť znepokojujúci, znamená to len to, že v tele prebiehajú zmeny, ktoré si vyžadujú inú starostlivosť ako doteraz. V tomto veku sa hrúbka epidermis zmenšuje, čím sa koža stáva oveľa tenšou a náchylnejšou na poškodenie.

Zmena farby, materské znamienka, prasknuté kapiláry a uvoľnená koža okolo líc, očí a úst sú charakteristické pre zrelú pleť. Tieto zmeny sú spôsobené plynutím času, ale miera poškodenia či zvrásnenia pokožky závisí aj od toho, ako sa o ňu v minulosti staralo. Nesprávna výživa či nedostatok primeranej hydratácie mohli (a stále môžu) negatívne ovplyvniť stav pleti, ale aj hormonálne zmeny či užívanie stimulantov. Poďme sa teda pozrieť na váš súčasný životný štýl a opýtajte sa sami seba, je niečo, čo môžete urobiť, aby ste ho zlepšili?

Starostlivosťou o správne množstvo vody, výživových doplnkov a stravy môžete zlepšiť celkový stav pokožky nielen tváre, ale celého tela. Ošetrenie by malo byť zase bohaté na živiny a dostatočne intenzívne, aby zvládlo veľké zmeny a zároveň nedráždilo tenkú, oslabenú pokožku. Bezpečnou zložkou so silným hydratačným účinkom je napríklad kyselina hyalurónová.

Pred aplikáciou akéhokoľvek produktu si tiež nezabudnite dôkladne vyčistiť tvár. Vyberte si jemné čistiace prostriedky (t. j. bez drsných exfoliačných častíc) a následne použite tonikum, krém a sérum, ktoré vyhovujú potrebám vašej pleti. Do starostlivosti sa oplatí zaradiť aj jemné peelingy, ktoré epidermis účinne prekrvia (napríklad jemný enzýmový peeling Flosek Pro Vials, ktorý pomôže aj v boji proti viditeľným cievkam).

Starostlivosť o tvár po 60-tke – čomu sa vyhnúť?

Keďže starostlivosť o pleť po 60 rokoch nie je ľahká úloha, oplatí sa vedieť, čomu sa vyhnúť, aby ste jej neublížili. Začnite tým, že sa budete vyhýbať nadmernému užívaniu stimulantov, ako sú cigarety alebo alkohol, ktoré sú škodlivé pre pokožku a celkové zdravie.

Pri kozmetike sa vyhnite hrubozrnným peelingom, ktoré môžu pri trení spôsobiť menšie poškodenie pokožky. Neodporúča sa používať ani prípravky, ktoré môžu mať vysušujúci účinok, pretože zrelá pleť zvyčajne bojuje so suchosťou a nedostatkom vlhkosti. Pri použití rôznych typov kyselín dbajte na to, aby sa jedna dala použiť v tandeme s druhou, pretože nesprávna kombinácia produktov môže spôsobiť poškodenie vo forme alergických reakcií, podráždenia a dokonca aj popálenín.

Ak máte radi opálenú pleť, rozhodnite sa pre opaľovací sprej alebo bronzujúce mlieka. Vystavovať pokožku intenzívnemu slnečnému žiareniu nie je dobrý nápad, pretože UV žiarenie urýchľuje starnutie pokožky a môže spôsobiť aj zápal. Nezabúdajte preto používať opaľovacie krémy s vysokým ochranným faktorom (najlepšie SPF 50+) každý deň bez ohľadu na ročné obdobie.

Krémy na tvár 60+ – ktoré sú účinné?

Výrobcovia kozmetiky ponúkajú 60+ krémov na tvár na rôzne účely, ako je lifting, výživa a hydratácia. Samozrejme, výber správneho prípravku závisí od individuálnych potrieb vašej pleti, pretože okrem veku záleží aj na jej type (najmä pri alergickej alebo rosaceóznej pleti, obzvlášť náchylnej na podráždenie). Existujú však aspekty, ktoré platia pre všetky typy pleti, ako je správne okysličenie a suplementácia v podobe vitamínov A, E, C a H.

Pri výbere krému na tvár 60+ dbajte na jeho zloženie či podrobný popis. Zrelá pleť si vyžaduje hydratáciu aspoň dvakrát denne (napríklad nanášaním denného a nočného krému), najmä očného okolia. Preto sa oplatí vyberať produkty s prísadami, ako sú:

• Svetlicový olej - ktorý dodá pokožke jas a jemne ju vyhladí.
• Avokádový olej - Ako najnovší hit medzi prírodnou kozmetikou dokonale hydratuje pokožku, má ochranný a vyživujúci účinok.
• Bambucké maslo - má zmäkčujúci a vyhladzujúci účinok a tiež zadržiava vlhkosť vo vnútri pokožky.
• kyselina listová (kyselina listová) – pomáha pri regenerácii kožných buniek, posilňuje a zabraňuje strate vody, čo je v tomto veku mimoriadne dôležité.

Správne zvolené denné a nočné krémy ochránia epidermis pred vonkajšími faktormi (napríklad krém Pro Collagen 60+ od Yoskine bohatý na ochranné filtre).

Systematickou aplikáciou možno výrazne zlepšiť vzhľad pokožky a zvýšiť jej hustotu. Krém proti vráskam 60 plus dokáže vylepšiť aj ovál tváre a je vhodný kedykoľvek počas dňa, napríklad krém Eveline Hyaluron Expert.

Pred kúpou si určite preverte ďalšie produkty vhodné pre zrelú pleť, ako sú séra alebo ampulky proti starnutiu.  

Podobné texty nájdete na AvtoTachki Pasje.