Ako sa pripraviť na jazdu na horskom bicykli s deťmi

... A bavte sa ... 😁

Pretože tam je sadzba! Horská cyklistika áno, horská cyklistika aj s deťmi, ale toto je potenciálna cesta mučenia, ktorá sľubuje, že áno?

Vráťme sa ku klišé. Deti, ktoré sa sťažujú ako Natalie Bronzové lyžovanie " Je to príliš ťažké! Zem je príliš mäkká! “ Jeden z rodičov, ktorý sa hnevá: “ Ale povedal som ti, že je to príliš dlho! Je zrejmé, že vždy chcete urobiť viac! “.

A pridajte k tomu prekvapenie hosťa: defekt pneumatiky, vykoľajená reťaz, uvoľnená brzda alebo stĺpik padača, ktorý sa rozhodne rebelovať. Voľba.

A naopak, máme tu Dannyho McAskilla, ktorý si so svojou malou neterou našiel vlastnú jazdu na horskom bicykli. Nie ste si istí, či má vaše najmladšie dieťa rovnaký úsmev ako roztomilá Daisy na konci druhého preklopenia.

Ale v tom sa všetci zhodneme pravda je oveľa lepšia... Vidíte stále viac rodín, ktoré cestujú spolu a všetci vyzerajú šťastne, zdravo, zďaleka nie hystericky. A to ste ešte nikdy nepočuli všeobecné hádky a výskanie uprostred lesa.

A tak sme sa pustili do hľadania skutočných osvedčených tipov, ako zorganizovať prvú jazdu na horskom bicykli s vašimi deťmi, a chceme začať odznova!

Organizácia jazdy na horskom bicykli s deťmi: základné tipy

V akom veku môžem vziať svoje dieťa so sebou na horský bicykel?

Prepáč, ale záleží od okolností.

Každé dieťa má iné tempo učenia a všetci to vieme cyklistika si vyžaduje veľa zručností, pred ktorými si nie sme všetci rovní 😩: zmysel pre rovnováhu, koordináciu, reflexy, predvídanie, dynamiku, vôľu, autonómiu, pocit naplnenia atď.

Deti veľmi pohodlne jazdia na bicykli už od útleho veku a na horskom bicykli vás môžu sprevádzať od 5 rokov. Iným to bude trvať trochu dlhšie.

Všímajte si jeho reakcie, jeho otázky, potešenie, ktoré má z tohto nového koníčka, ktorému sa učí. Skrátka: buď v pohode 🧘. Nič sa nedá dosiahnuť, nič sa nedá dosiahnuť.

Niektorí vám povedia, že čím častejšie vás dieťa uvidí jazdiť na horskom bicykli, tým skôr začne. Tu sme na pulte psychológie. Pravda je jemnejšia. Členom komunity UtagawaVTT sa na ich zdesenie nikdy nepodarilo odovzdať svoju vášeň svojim deťom. Iným sa to stalo veľmi rýchlo!

Akou trasou sa vydať na horský bicykel s deťmi?

Máte dve možnosti.

Ak chcete nadchnúť svoje MTB dieťa, nešetrite dĺžkou a výškou 🧗‍♀️ ani technickým zostupom smrti, ktorý zabíja. Nie je nič lepšie, ako nenávidieť nováčika pri prvom výjazde!

Ak nie si taký sadistický odporúčame vám začať premýšľaním o trvaní. Najprv od 30 do 45 minút a v byte, aby ste videli, ako všetko prebieha, ako vaše dieťatko reaguje, potom postupne predlžujte trvanie pri zachovaní rovnakej technickej náročnosti: prechádzanie schodov, to je na neskôr.

Tajomstvo je tu uistite sa, že sa vaše dieťa musí sústrediť iba na svoju prax a nie na ťažkosti v tejto oblasti. Majte na pamäti, že vo veku 5-6 rokov vaše dieťa nemá rovnaké čakacie schopnosti ako dospelý.

Môžete si dať za cieľ prejsť od 6 do 10 km s miernym výškovým rozdielom. Ak všetko pôjde dobre a každý bude žiadať viac, môžete si ďalšie prechádzky predĺžiť.

Aby sa vaše dieťa zabavilo a zabavilo, bude dôležité prispôsobiť tempo a zostať čo najviac spolu. Spomeňte si na svoje prvé jazdy na štvorkolke s ľuďmi, ktorí sú zvyknutí jazdiť viac ako vy. Stále je škoda vidieť, že sme za všetkými a že nás skupina musí čakať! Predstavte si teda v mierke dieťaťa, kde sa všetky emócie znásobia desaťnásobne ...

Ako vštepiť svojmu dieťaťu chuť na horskú cyklistiku?

Prepojte ho s výberom trasy zaujať ho a ukázať mu, že táto aktivita nie je pre dospelých, že bude musieť absolvovať nekonečné rodinné jedlo, kde bude jediným potomkom.

Kam by chcel ísť? Čo by chcel vidieť na trati?

To tiež umožní Cestou mu dajte pokynytak vie kde je. Starý dom so všetkými zvieratami, jazierko s leknami, veľká kopa palivového dreva, pole s koňmi, rytiersky hrad atď.

Môžete si vybrať aj svoje vlastné miesto na ochutnanie 🥨. Pretože áno, toto bude asi najlepší čas na vydanie!

Ďalšia možnosť: kombinujte horskú cyklistiku a geocaching a pridajte dobrodružstvo a hľadanie pokladu.

Alebo ho prinútiť zazvoniť vždy, keď niečo konkrétne uvidí (motýľa, vtáka atď.)

Čím je vaše dieťa mladšie, tým viac miluje písanie príbehov, tým plodnejšia je jeho fantázia. Využite to, aby ste mu dali chuť na horskú cyklistiku!

Ale je to aj príležitosť naučiť svoje dieťa cítiť sa na bicykli stále pohodlnejšie tým, že mu poradíte (ako prejsť hrboľ, dieru, konár, vyhnúť sa prekážke, polohu z kopca a pod.), príp. hry s predstavivosťou:

• slalomová hra;
• uvoľnite jednu ruku z volantu, striedavo ľavú a pravú ruku - to isté pre pedále;
• loptová hra - kotúľajte sa s loptou v ruke a hádžte ju na určené miesto.

Potom môže byť problém v hre : Vyhráva ten, kto zašiel najďalej bez toho, aby šliapal do pedálov alebo položil nohu na zem atď.

Na druhej strane, ak máte rovnaký takt ako Arnold Schwarzenegger v Terminátorovi, čo sa týka pedagogiky a trpezlivosti, držte sa niečoho jednoduchého! Nezabudni na to ste tu, aby ste potešili aj seba!

Veľmi praktické a inovatívne doplnky

Pre tých, ktorí chcú svoju vášeň pre horskú cyklistiku zdieľať so svojím dieťaťom už od útleho veku, je tu vždy možnosť zobrať na bicykel mini športovca. Okrem ťažného prívesu a sedadla, ktoré sa pripevňuje na zadnú časť bicykla, ktoré sa na horskú cyklistiku používajú len málo alebo vôbec, existujú systémy vo veku od 1 do 5 rokov, ktoré sa montujú na prednú časť rámu.

Výhody

Predovšetkým sú tieto systémy kompatibilné s polotuhými horskými bicyklami a dokonca aj celoodpruženým, čo je ideálne na cvičenie mimo spevnených ciest a umožňuje malým prstom objavovať prírodu. Potom, ak je vaše dieťa vpredu, poskytuje lepšie rozloženie hmotnosti, ktorá zostáva v strede bicykla, takže je pre dospelých ľahšia manipulácia. Nakoniec je jazda príjemnejšia pre vaše dieťa, ktoré vidí cestu a veci okolo seba, než aby sa pozeralo cez váš chrbát. Okrem toho sa s ním ľahšie komunikuje, je to skutočný okamih výmeny a učenia. Dieťa sa aktívne zapája do chôdze, objavuje pocity pilotovania, brzdenia, zmeny smeru ...

Ako tieto systémy vyzerajú?

Pre tých najmenších

Ide o sedačku s bezpečnostnými pásmi, ktoré poskytujú oporu dieťaťu, ktoré môže počas cesty zaspať. Je tu pohodlie, ale predmet zaberá priestor medzi vašimi rukami a nohami a rýchlo sa obmedzí, keď vaše dieťa vyrastie.

Pre deti od 2 do 5 rokov je to systém pozostávajúci len z klipov na sedlo a špičky, bez upevňovacieho popruhu. Preto sa musí používať u tonických detí, ktoré sú schopné samostatne sedieť a držať koleso.

Niektoré značky, ako napríklad Kids Ride Shotgun, ponúkajú aj malé riadidlá, ktoré sa pripevňujú k vášmu vešiaku. To umožňuje vášmu spolujazdcovi mať k dispozícii vhodný doplnok, ktorého sa môže držať svojimi malými ručičkami, a bráni mu hrať sa s pákou sedadla, brzdami alebo radiacou pákou!

Čo s tými starými?

Po 5 rokoch (resp. 22 kg) už takýto systém nevyhovuje, dieťa príliš oťažie, vyrastie a hlavne začne dobre ovládať svoj bicykel.

Potom sa môžete rozhodnúť pre trakčný popruh na štvorkolku 🚜, ktorý vám umožní ťahať vaše dieťa, keď je svah príliš strmý alebo príliš unavený. Môžeme sa tak uvoľniť pri veľkých rodinných prechádzkach.

Niektoré systémy zostávajú pripevnené k sedlovke hlavového bicykla, iné sú vybavené ako elastický popruh s výhodou tlmenia nárazov pri rozbiehaní alebo zastavovaní dospelého.

Kids Ride Shotgun ponúka trakčný popruh na bicykel, ktorý sa vojde do malej bedrovej tašky, keď sa nepoužíva. To umožňuje ťahať až 225 kgtakže ho môžu staršie deti ľahko ukradnúť! Už žiadne nezrovnalosti medzi svalovými bicyklami a elektrobicyklami alebo medzi skúsenými športovcami a začiatočníkmi!

Trax ponúka Trax MTB, nylonový navijak s trakčným lankom, ktorý sa pripevňuje k sedlovke pomocou svoriek Rilsan.

V každom prípade, bez ohľadu na vek vášho dieťaťa, pamätajte na to, že bude vyvíjať menej námahy ako vy, preto ho v prípade rozmarného počasia nezabudnite dobre prikryť, aby ste malú kocku ľadu nenosili so sebou!

tovar
	Trax trakčný systém ➕: 1️⃣ zostáva nainštalovaný, a preto sa dá rýchlo použiť, 2️⃣ Stiahnuteľné, aby sa šetrilo miesto, keď sa nepoužíva, 3️⃣ Veľmi ľahký systém. ➖: 1️⃣ Neelastické, spôsobujúce trhanie pri rozjazde alebo na nerovnom teréne, 2️⃣ Pasuje na trubku sedlovky, preto nie je kompatibilná, ak je trubka v spodnej polohe alebo s teleskopickými podperami, 3️⃣ Vyžaduje si upevňovacie prvky rislan, takže ich budete musieť prerezať, aby ste zmenili systém bicykla, 4️⃣ Môže ťahať len do 90 kg / riziko rozbitia.	Zobraziť cenu
Popruh na brokovnicu ➕: 1️⃣ Môže ťahať až 225 kg, a preto ho môžu používať aj dospelí. 2️⃣ Možno predávať s malým fany balením s pekným dizajnom, ktorý osloví deti a do ktorého popruh uložíte, 3️⃣ Elasticita pre pohodlie pri rozjazde a na nerovnom teréne. ➖: 1️⃣ Bez navíjania, 2️⃣ Musí sa nosiť, keď sa nepoužíva.	Zobraziť cenu

Za zdieľanie skúseností a cenné rady ďakujeme Natalie Cuccarolo, Jean-Louis Varlet, Nicolas Croiset, Mary Ferrari Spadgirls, Marie-Rose Gel, Gabi Ledrich!

Krédiá 📸: Agence Kross, Sylvain Aymoz, Méribel Tourisme, Kids Ride Shotgun