Ako chodiť na sadrových chodúľoch?
| Wonkee Donkee má nasledujúce tipy, ktoré vám pomôžu pri používaní sadrových chodúľ. Podpery musia byť v neutrálnej a vzpriamenej polohe. Nemala by existovať tendencia nakláňať sa dopredu alebo dozadu. | |
| Podobne aj bočná rovnováha by mala byť neutrálna, takže lýtkové výstuhy by sa nemali vťahovať ani vyťahovať. |
 | Ak práve začínate, robte pomalé, malé, premyslené kroky, pričom chodúle majte dostatočne od seba. |
 | Keď sa budete cítiť istejšie, môžete urobiť krok širšie. |
 | Na chodúľoch vždy kráčajte vpred. |
 | Je vhodné mať stôl alebo lavicu, aby ste mohli ľahko vystupovať a vystupovať na chodúľoch. |
 | Použite štukatérsku lavicu (nazývanú aj stojan na maltu). Vďaka tomu budete mať svoje nástroje vždy po ruke. Kliknutím sem získate informácie o stojanoch na malty. |
 | Nainštalovaná lavica (ako tá vyššie) eliminuje potrebu zbytočných ohybov, ktoré zaťažujú chodúle a vaše telo. |
Pridané
in
